📻 Aufnahme 23.03.2026 um 15:00 Uhr

Es ist 15 Uhr, Rio Potsdam. Die Nachrichten aus Deutschland und der Welt, unabhängig und gebürenfrei. O.S. President Donald Trump hat eine fünftige Aussetzung der Angriffe auf Iranische Energieanlagen angeordnet und diesen Schritt mit produktiven Gesprächen über ein Ende der Feindsiedlichkeiten begonnen. Zuvor hat der Ätheran ein Ultimatum zur Öffnung der Straße von Rommus gestellt und mit der Zerstörung von Kraftwerken gedroht. Die Meldung kam überraschend, detailliert und konstruktiv sein, die Gespräche mit dem Iran gewesen, die auch diese Woche fortgesetzt werden sollen. Das schrieb O.S. President Trump. Kurz darauf, dann das Dementie aus Theran. Es gäbe keine direkten Kontakte zu Trump auch nicht über Vermittler. Stattdessen meldeten Iranische Agenturen der O.S. Presidenzeit zurückgerudert, unter anderem, weil er sich dem Druck der Finanzmärkte gebeugt habe. Der DAX reagierte zunächst nur auf die Trump-Räuserung und sprang deutlich nach oben. Thomas Ton fällt nachrichten Redaktion. Nachdem die Barkel bei der Landtagswahl in Rheinland-Pfalz diskutiert die SPD über die Zukunft ihrer Parteichefs, Berbel, Bas und Lars Klingweil. Beide wollen noch eigenen Worten um ihre Ämter kämpfen. Am Freitag sollen Spitzengenossen aus Bundländer und Gemeinden zusammenkommen, um einen Reformplan zu erarbeiten. Die Genossen wollen am Freitag festlegen, wie die SPD in die Verhandlungen mit der Union geht über die anstehenden Megareformen zum Beispiel des Sozialstaats. Wir werden die SPD nicht ins Chaos stürzen, sondern uns uns Landkümmern sagt Klingweil. Aber zumindest heute beschäftigt sich die SPD noch mit sich selbst Krisensitzung reizig an Krisensitzung. Weil Verlierer Schweizer ist, anders als geplant, nicht nach Berlin gekommen, aber er war zugeschaltet, als es schonungslos zur Sache ging. Wir haben nicht unseren Rücktritt angeboten, aber eine harte Debatte, auch übers Personal eingefordert, sagen die angeschlagenden Parteichefs. Uli Rathinger Berlin. Bei der Koalition eines Flugzeugs mit einem Einsatzwagen sind auf dem Flughafen Lagadia in New York, laut Medienbrichten zwei Menschen ums Leben gekommen. Es handelt sich dabei um den Piloten und den Kopiloten der Maschine der Fluggesellschaft Erkernader, brichteten die Senders CNN und NBC News. Zudem seien zwei Personen in dem Einsatzfahrzeug verletzt worden. Die Ursache des Unglückseits noch unklar. Zur Sportfußballe Nils Olebog wird neuer Sportdirektor bei Borussia Dortmund. Der 40-Jährige kommt vom 2.2. SVL-Wassberg oder hält beim BVB einen Vertrag bis 2029. Dortmunds Sportchef Lars Rieken bezeichnet die ihn als Wunschkandidaten. U-Potsdam, das Wetter. Mit den aktuellen Temperaturen 16 Grad in Michen Dorf, im Beelitz, in Taito, in Brandenburg, an der Haarfe und in Potsdam. Den Nachmittag traumhaft Schönen viel viel Sonne, am Abend und in der Nacht eine leichte Wolkenwecke, die Nacht später bei zwei Grad. Der Radio Potsdam fettart rennt. Morgen lässt uns die Sonne so ein wenig im Stich. Morgen zeigt sich der Himmel eher dicht bewölk, bleibt aber mit bei 16 Grad. Mittwoch muss mit Regen gerechnet werden bei 11 Grad. Stattverkehr Potsdam, die Nute-Straße stand auswärts, ab der Friedrich Liststraße sind es fünf Minuten plus und fünf Minuten plus Heinrich Manale bis runter zum Leipziger 3-Eck. Dann vorsicht auf der A2-Richtung Berlin zwischen Ziehse und Volien liegen Reifenteile auf der Bahn. Hier steht außerdem ein kaputtes Auto. A10 südlicher Berliner Ring-Richtung 3x-Pray-Out zwischen dem Dreigwerder und Glimdo ist an einer Baustelle nur die linke Spur frei. Staut sich aktuell sind es 10 Minuten plus. Aber auch sie noch was entdeckt, Staus- oder Blitzer, sagen sie gerne jederzeit Bescheid, per WhatsApp-Nahr-Richt oder rufen sie gerne auch durch. Unsere Nummer für alles, das ist die 0, 3, 3, 1, 5, 8, 1, 6, 9, 2 und die 30. Danke fürs Bescheid, sagen. Gute Fahrt. Der Verkehr wurde ihnen präsentiert von der ST Gebäude-Technik aus Potsdam. Technik der Zukunft braucht Visionäre von heute. Mach mit und kommen unser Team. Wie? www.stgebäudetechnik.de Präsentiert von unserem Mobilitätspartner Autofermittung Potsdam.de ihr Ansprechpartner für Mobilität 24 Stunden für PKW, Bus und Transporter. Großer Service zu fairen Preisen. Autofermittung minus Potsdam.de Kurz nach drei Paul Schröder macht mit ihnen freien, teuen Nachmittag, hallo, Tito Flaming und das Handler. Tiers for Fiers und everybody wants to rule the world. 8 Minuten nach Reihen, frühen Feierabend hier ist radio-Potsdam. Endlich ist die Sonne wieder zurück über der Landeshauptstadt und trotzdem in Deutschland leiten Schätzungen zufolge bis zu 60 % der Menschen an einem Vitamin D-Mangel. Das liegt daran, dass Vitamin D hauptsächlich durch Sonne in Einstrahlung produziert wird. Und genau daran hat es ja in den letzten Wochen ordentlich geharpert in den Wintermonaten. Welche Auswirkungen hat das denn auf unseren Körper und unseren Schlaf? Fragen dazu gehen an Sylvia von Myday. Sie ist die Chefredakteurin des Apotheken Kunden Magazin To My Life und hat sich sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Ich grüße Sie, schön, dass Sie sich die Zeit nehmen. Wie beeinflusst den Lichtmangel unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit? Das ist genau das Stichwort, denn Licht steuert unseren Tag und Nachtrhythmus. Es ist sozusagen der Taggeber unserer inneren Uhr, der wiederum Hormone und Organe steuert. Und wenn wir halt einfach nicht genug Licht kriegen, was in den dunklen Monaten der Fall ist, dann verschiebt sich unser Schlaffachrhythmus. Und dann kommt natürlich erschwerend hin zu, dass wir auch noch die meisten von uns gegen unseren Biorhythmus leben. Wie beeintrichtigt denn das Leben gegen den Biorhythmus unsere Gesundheit? Also da muss ich vorausschicken, dass wir ja eigentlich erst seit ungefähr 150 Jahren überhaupt die Nacht zum Tag machen können, nämlich durch die Glühbirne. Früher sind die Leute mit dem Sonnenuntergang ins Bett und mit dem Sonnenaufgang wieder aufgestanden. Heute zu Tage machen wir die Nacht zum Tag. Wir sind eine rund um die Urgesellschaft geworden. Und das wiederum stört unseren Schlaf. Viele haben dann auch schlechte Laune, sind in den ganzen Tag müde. Und ganz viele haben sehr viel Lust auf Süßes. Das können sie vielleicht bestätigen, denn der Hormundstoffexel ist da ganz stark beteiligt. Sie waren in ihrem Artikel auch vor zu viel blaulicht am Abend. Was ist denn dieses blaulicht eigentlich und wie beeinflusst es unseren Schlaf von unserer Augen? Nein, also das blaulicht ist normalerweise auch im Sonnenlicht, aber nur morgens. Am Nachmittag wird es, geht es in ein rötliches Licht über. Und dieser rotlicht Anteil, den bräuchten wir eigentlich abends, verstärkt, will heißen. Wir sollten bei einer Kerze oder bei Kerzen scheinen am Abend im Wohnzimmer sitzen und nicht, wie wir es tatsächlich machen, den 83 Prozent der Bürger sitzen sozusagen jeden Abend vor der Glotze, oder am Laptop oder am Smartphone. Und das führt halt eben zu schlechten Schlaf und dauermütigkeit tagsüber. Denn des blaulicht wird über die Netzaut aufgenommen und führt zu einer, sozusagen, eine chemischen Reaktion im Auge. Und das wiederum kann möglicherweise die Hornhaut schädigen, was man auch weiß. Also zumindest steht es im Verdacht, die altersbedingte Makula-Degeneration zu fördern und das ist nicht witzig. Von daher sollte man abends tatsächlich lieber eine Kerze nehmen und das Handy weglegen. Und wie beeinflusst ein Vitamin-Demangel dann unseren Körper eigentlich? Also Vitamin D ist sozusagen an allen Stoffwechselprozessen beteiligt, es wird auch im Übrigen nur mit dem Sonnenlicht produziert vom Körper, an das geht das gar nicht. Und haben wir zu wenig davon, sind wir eben auch müde, dann tritt diese sogenannte Winter-Depression auf, wir sind oft krank. Also sie ist ganz stark auch am Immunsystem beteiligt und auch am Knochenstoffwechsel, also starke Knochen, kommen durch eine ordentliche Vitamin D Versorgung. Und die fehlt halt im Winter, wenn wir im Sommer nicht genug kriegen und im Winter nicht oft genug draußen sind, wenn man bedenkt, dass im Sommer etwa 130.000 Blucks von der Vorm Himmel runter scheinen und im Winter einem Tag ohne Sonne sind 6.000 Blucks, dann art man schon, dass uns ein bisschen was fehlt. Aber Experten sagen, wenn man jeden Tag mindestens eine halbe Stunde oder eine Stunde rausgeht, an die frische Luft auch, wenn der Himmel bedeckt ist, kriegt man seine Portion Vitamin D ab, die man braucht. Und man kann es natürlich ganz leicht checken lassen beim Arzt oder beim Apotheker und dann Notfalls halt zuführen, das ist immer eine Möglichkeit. Sagt Sylvia von Maide, sie ist die Chefredakteurin des apotheken Kundenmagazins My Life, mit ihr haben wir über Vitamin D-Mange gesprochen, herzlichen Dank für Ihre Zeit. Werkschaften, das ist der deutschen Gewerkschaftspunkt im gemeinsamen Sendung DGB on Air. Start für eine solidarische Gesellschaft, start für die gerechte Verteilung von Arbeit und Einkommen. Wie das alles funktionieren kann? Genau darüber wollen wir sprechen, zusammen mit den Experten von DGB, der Talk über die Werkschaften und aktuellen Themen. nächsten Dienstag um kurz nach 18 Uhr. Warmwohnen und das am liebsten auch klimaneutral, die Energie und Wasserpotsdam macht's möglich, denn Potsdam-Swärmeversorgung soll künftig vollständig auf erneuerbaren Energien basieren. Ein echtes Mammutprojekt für unsere Stadt, was das bedeutet und wie der Weg dorthin aussieht, besprechen wir mit Expertinnen und Experten der EVP. Verständlich und auf den Punkt. Kurz gefragt Potsdam-Wärme, jeden letzten Freitag im Monat um kurz nach halb eins. Entspannen, wohlfühlen und genießen in der Sarotarme. Begebt euch zu zweit auf eine Reise der Gefühle und des gemeinsamen Genusses in Salve-Interre der Sarotarme. Das Salve-Interre verwendt jeden Zentimeter des Körpers, regt eure Sinne an und verspricht ein Erlebnis zu schaffen, das ihr als paar in bleibender Erinnerung behaltet. Boucht jetzt das Salve-Interre ganz einfach unter Sarotarme.de Bock auf Spannung im Job, statt nur Akkuladen am Handy, dann hört zu. Die Siedel-GMBH sucht Azubis zum Elektroniker. Wenn du Technik spannend findest, gern tüftels und dein Kopf schneller schaltet als sein WLAN, dann passt du zu uns. Bei Siedel gibt es 27 Tage Urlaub, jeden Monat einen extra freien Tag, Firm und Fitness und richtig gute Chancen auf Übernahme. Und später Meister oder Techniker? Wir unterstützen dich dabei. Also, wer der Elektroniker bei Siedel, bei uns kriegst du Spannung ohne Drama. 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Die Kriminalität in Brandenburg entwickelt sich unterschiedlich. Insgesamt gibt es weniger Diebstille, dafür aber mehr Einbrüche, Gewalt und sexuelle Übergriffe. Das geht aus der aktuellen Kriminalstatistiker vor. Besonders bei bestunden Deliciousten ist ein Anstieg zu beobachten. Die Polizei spricht von einer gemischten Entwicklung und will weiterhin gezielt gegen die verschiedenen Form der Kriminalität vorgehen. Wir geben eine deutsche Fahrradklub, kurz ADFC, wandern Potsdam vor einer Abkehr von einer Autoarm in Stadt, hintergrunds und aktuelle Diskussion über Verkehrsplanung und mögliche Änderung. Der Fahrradverband befürchtet, dass die Sicherheit für Radfahrer darunter leiden könnte. Gefordert werden weiterhin klare Maßnahmen für mehr Platz und Schutz im Straßenverkehr, die Stadt betont dagegen, dass unterschiedliche Interessen berücksichtigt werden müssen. Das Grünflächenamt in Potsdam hat mit einem deutlichen Personalmangel zu kämpfen. Mehrere Stellen sind derzeit unbesetzt. Die Stadt plant bereits damit, dass einige Aufgaben nicht im gewohnten Umfang erledigt werden können, etwa bei der Pflege von Parks und Grünanlagen. Langfristig will das Radhaus gegen Steuern, doch kurzfristig bleibt die Situation angespannt. Im Potsdamar Quart könnte ein größeres Bauprojekt entstehen. Geplant sind ein Baustoffhandel, ein Logistikzentrum und drei Möbelhäuser. Dafür soll ein neuer Bebauungsplan aufgestellt werden. Ziel ist es, das Gebiet wirtschaftlich weiterzuentwickeln und neue Arbeitsplätze zu schaffen. Kritik gibt es unter anderem wegen möglicher Auswirkungen auf Verkehr und Umgebung. Eine endgültige Entscheidung steht noch aus. Zweit das Wichtigste aus Potsdam und der Umgebung. Die nächsten nur keiner richten bei Radipotsdam, wie immer um halb. Und damit zurück zu dir, Paul. Ganz schlieben wir an den Potsdam. Das Wetter. Raus in die Sonne mit ihnen. Jetzt ist aber Zeit für Feierabend. 16 Grad in Michen Dorf. In Velenz im Taito. In Brandenburg an der Haarfe. Und bei uns in Potsdam. Strahlen blauer Himmel. Viel viel Sonne. Am Abend und in der Nacht kommt eine leichte Wolkendecke hinzu. Die Nacht später bei 2 Grad. Der Radio Potsdam wird er trennt. Morgen durchweg er dicht bewölkt. 16 Grad gibt es trotzdem. Es bleibt also mit. Mittwoch allerdings immer wieder Regen dazu leicht stürmisch bei 11 Grad. Liu Potsdam, der Verkehr. Stattverkehr Potsdam, die Nute Straße statt auswärts. Habt der Friedrich Lissstraße 5-8 Minuten plus. Und 5 Minuten plus Ali Strasse, Strasse am neuen Garten. Bis runter zur Überfahrt zur Hans-Thoma-Strasse. Die A10, der südliche Berliner Ring-Richtung Dreieck-Spray-Au. Zwischen dem Dreieck Werder und Glindo ist an einer Baustelle. Nur die linke Spur frei. Es staut sich. Sie brauchen hier 10 Minuten zusätzlich. Haben auch Sie noch was entdeckt? Staus du der Blitzer? Dann sagen Sie gerne jederzeit Bescheid, per WhatsApp Nachricht. Oder rufen Sie gerne auch durch. Unsere Nummer für alles, das ist die 0331. 5-8-1, 692 und die 30. Dankeschön fürs Bescheid sagen. Eine gute und valmte sichere Fahrt. Der Verkehr wurde Ihnen präsentiert von der ST Gebäude-Technik aus Spotsdam. Technik der Zukunft braucht Visionäre von heute. Mach mit und komm in unser Team. Wie? www.stgebäude-Technik.de Präsentiert von unserem Mobilitätspartner Autevermietung-Potsdam.de. Ihr Ansprechpartner für Mobilität 24 Stunden. Für PKW, Bus und Transporter. Großer Service zu fairen Preisen. Autevermietung minus Potsdam.de. Kurz nach Hype 4. Paul Schröder hier in Zeugnachmittag. Hallo zusammen. Perfekt Situation. From your perfect life. Girl, you look amazing. When you edit your eyes. Tell me what you cherish. And baby please don't lie. Please don't lie. We want you out. 40? 19 Minuten vor 4. Die resentiert von Milbel und Küchen Christ im Werderhafel. Am diesem Montag die 526. So viele Apotheken gibt es aktuell bei uns in Brandenburg. 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